爱之无言

一贯组织严密、作风严谨的德国队遭遇了咱们中国队经常碰上的“黑色三分钟”，意大利取得了最终的胜利。

地球上每一个认真看过世界杯的人都知道，意大利人不喜欢点球决战。德国人却在点球决战中从未失手，所以如果这场半决赛被德国队拖入点球，就基本上宣告意大利夺冠梦想的破灭。不过从克林斯曼的换人上我们看不出他死拖懒大的一面，显然没有人愿意在一届世界杯上多次承受点球的压力（当然决赛除外）。意大利人则渴望能在一百二十分钟内解决战斗，里皮不顾赞布罗塔“年事已高”体力不足的劣势，依然换下卡莫拉内西以加强攻势。

临近比赛结束的三分钟，除了一个人（黄健翔）大家都铁定认为比赛将会进入点球决战，似乎德国队场上队员也是这么认为的，一次不经意的防守失误让在上一战中创造点球的三号后卫格洛索再次出现在禁区内，这一次他没有错过任何机会，一记左脚弧线球刺穿莱曼把守的德国球门。

随后的一分钟里，意大利又打出一记行云流水银泻地般的配合，皮耶罗打入一球。

英格兰走了，巴西走了，世界杯舞台上之声下四支欧洲球队比拼。
其实我们早在四年之前就应该想到这个结果，身为主队的韩国队，在零二年之前未胜一场世界杯比赛竟然拿到了那一届的第四名，今年在这个列强林立的欧罗巴大陆，人家为什么不能在自己内部火上一把。

但愿下一届南非世界杯能够成为欧洲和美洲足球强国颠峰对决的良好所在，可是加纳、喀麦隆、尼日利亚、南非会不会成为最黑的一群黑马呢？

其实在主场之外赢球叫黑马，在自己的主场那就是实力的最好体现。或许这就是现代社会的现代逻辑。

巴西、英格兰四年以后见，永远相信你们！

巴西三比零胜了加纳，三个球都是防守反击得分，典型的意大利进攻风格，解说员段暄。

赛前大家都能猜到最终的结局，可是就是这样一场没有悬念的比赛吸引了全世界无数球迷的目光，就是这样一场没有悬念的比赛被加纳小伙子们踢出经典的色彩。

没有人愿意看到巴西遭到淘汰，因为我们期待零二年世界杯的决赛重新上演，因为我们期待巴西证明自己才是新世纪足球领域的至高峰。
面对平均年龄小自己五岁的加纳队，巴西队踢得很聪明，我们发现对于巴西这支队伍无论什么技战术都能运用到炉火纯青的境界，成熟的年龄让他们不再轻易冲动，超强的技术和自信让他们游刃有余的面对一切突发事件，他们用自己的行动向世界宣言，我们渴望的是胜利和成功，为了这一目的无论什么战术对于我们都是可行的，他们不再想证明什么脚法、意识、体能或者更为直接的速度，因为在他们心中这一切都已经不再是左右比赛的瓶颈，他们需要做的只是调整心态耐心等待对手露出破绽，然后迅雷般刺出封喉的一剑。

那封喉的剑今晚命中三次，剑过处不留活路。

面对世界上最为出色的剑客，加纳采取了拼命的打法，他们认定了自己最后的结局总是死亡，故而豁出一切奋力一搏，同样的时间里他们劈出了两倍数量的刀花，很绚烂很耀眼，可是却始终无法命中对手的命门，死亡之神始终不站在他们的刀口，冷冷的他们也倦了，或许是伤口流了太多鲜血，可他们坚持着没有放弃，一位优秀的刀客只有真正和高手过招之后才能发现自己的弱点。我想他们若是聪明自然会从中找到今后改进的方向，因为他们还年轻，四年之后的华山绝顶才是他们真正的舞台，待到那时我们期待两强再次相遇，或许结局一如今日，但我们相信那柄刀会更准更快更致命。期待那一日的到来，期待下一次出鞘的剑。

六十五分钟后西法之战就要打响了，有人说现代社会是个和平为主体的社会，所以渴望战斗的男人只能把沸腾的血融入足球等体育竞技项目中，我想这句话是很有说服力的。

一夜两场激战，英格兰1：0小胜厄瓜多尔，荷兰0：1不敌葡萄牙淘汰出局。

从英格兰小组赛第一场比赛就看出他们踢得有些憋屈，一脚又一脚的射门就是不着边际，昨夜倒是更加彻底，被厄瓜多尔堵在自家球门外狂轰乱炸，一到对方后场却无人能摧城拔寨，本指望路你能有出色发挥临阵却发现没有中场的支持即使再天才的前锋也将变得无所事事。最后只好依靠渐渐被人们淡忘的贝克汉姆的独门脚法拿下这本应轻松的一局。

厄瓜多尔围着英格兰射门出乎我们意料，荷兰不敌葡萄牙就更加让我们难以理解了，十六张黄牌，四张红牌的卑劣纪录也让我们感到这不再是足球比赛而是散打拳击格斗。

希望以后的四场淘汰赛，能给我们这些准球迷带来高水平的享受，我们喜爱足球，我们喜欢运动，我们崇拜视足球运动为自身天职的优秀运动员教练员裁判员，我们希望自己的欢呼雀跃能给满身伤病、背负骂名的足球人士带来继续这项伟大事业的勇气，因为我们的爱和你们的爱加起来才是足球运动真正的动力。

昨天十一点，本届世界杯正式进入淘汰赛阶段，第一场比赛德国对阵瑞典，2：0，本应该是悬念丛生、拼杀激烈的一场比赛，可是从比赛的第六分钟起，悬念就开始消退，消退的过程并不漫长，比赛第二十四分钟波多尔斯基打入第二粒进球，这一比分一直持续到终场哨响。

倒是大家一直看好的阿根廷对墨西哥的比赛打得跌宕起伏，面对裁判的特殊关照阿根廷被狼狈的拖入加时赛，不知墨西哥该感谢裁判还是德国，因为我们不难从比赛的某些不合适的判罚上看出，德国队很希望自己的下一个对手是墨西哥而不是阿根廷，克林斯曼说了：“在德国举办的比赛中，我们止步于四强之外就是耻辱”。我们从阿根廷今天的表现可以看出，下一轮他们很玄，墨西哥都能逼平他们，德国呢？我想，虽不至于痛快拿下，也不至于打到加时赛方定胜负。感谢阿根廷给我们带来美妙的世界杯足球之旅，感谢贝肯鲍尔世界杯开赛前的宣言：“我们力争把这届世界杯办成公正、公平、公开的一届世界杯”，而本次世界杯中出现的裁判问题，要远远大于历届世界杯。

不管德国到底能走多远，买的彩票却是真的泡汤了，德国对瑞典，我买三比一，事实上这是一个很有可能出现的比分，德国开场二十四分钟二比零领先，再进一两个球应该不难达成，瑞典得到点球机会进一个球本属轻松稀菜，可是瑞典的点球没有罚进，德国也便失去了再进球的欲望，比分的定格让我损失四元人民币。

上篇伯克中提到的大奖终于被我拿到，总金额：60元整，呵呵，中国足球彩票史上的最低纪录就此创下。历来买彩票都是大鱼吃小鱼，这次小鱼吃了大鱼，同学女友花六元钱中了六十，我们花三百元也是中了六十。

不过话说回来，毕竟我们中了一次一等奖，这在人生中是并不能经常体验到的。看来我们的运气也就是六十元封顶了。嘿嘿

阿根廷六比零狂胜塞尔维亚和黑山共和国
梅西第一次登陆世界杯，助攻一次打进一球，堪称完成完美因为这一切他仅仅用了一十八分钟。

前些天看到罗比尼奥替下罗纳尔多后的出色表演，感叹贝利没有选错接班人，但梅西一登场立刻带来马拉多纳重返赛场的感觉。

这些天看球，并非完全一个人寂寞的度过，鸽子偶尔作陪，更多的是通过手机短信的方式和同事交流看球体会，比赛进程中大家就一直大叫“残忍，简直是一场屠杀”，可是我总感觉，塞黑队员也尽力了，这场比赛的残忍度，绝对不会超过西班牙对乌克兰那一场。

或许是太爱怜舍瓦的伤痛，或许是憎恨西班牙抛弃劳尔的缘故，看那场比赛，感觉就像一个健全的人在蹂躏一个半残疾的病人，舍瓦是伤痛着的但他坚持出现在祖国第一场世界杯的比赛场，劳尔是无辜的却被自己的球迷无情的抛弃了，面对初次参加世界杯人人仿若木桩一般的乌克兰，西班牙的小伙子们大开杀戒，那才叫残忍对舍瓦对乌克兰都堪称残忍至极。而塞黑踢的并不差，预选赛仅失一球力压西班牙小组第一出线，实力远在乌克兰之上，而且这场比赛的前六七十分钟他们一直在努力创造进球的机会，可惜的是他们并没能很好的利用自己的优势，而是过多地采用中路传切配合，这种打法用在和他们一样的欧洲球队身上或许效果不错，但是面对脚法一流的阿根廷队则是一个极为错误的选择。

塞黑队心里也很着急，面对第一场的失利，这一场他们放手一搏，可是却搏来这样一个难堪的结局，而且这是他们一生中最后一次以塞黑队的名义参赛，我们不难想象塞黑球员在今后的足球生涯中如何反思这场比赛。这是耻辱，但更是激励，六比一的历史在昨天重现，甚至更难看，但我们更希望这种激励能给以后的塞尔维亚共和国、黑山共和国的足球队提供足够多的经验教训，我们都相信他们可以做的更好，只是需要时间和比赛来证实，乌克兰也同样如此。

今晚九点，葡萄牙对伊朗，上一场伊朗打进一球，不知今晚如何。希望我们亚洲球队可以走的更远，祝福伊朗，祝福沙特，祝福韩国，同样也祝福日本，只要踢出亚洲应有的水平就好。


应有的水平，什么叫应有的水平，乌克兰、塞黑、波兰、法国甚至巴西谁都没有表现出应有的水平，前四者是心有余力不足，巴西是志存高远，但是我个人更喜欢全力以赴的德国、英格兰、阿根廷、捷克，因为我们爱足球，就应该踢好每一场比赛，假如巴西今年再次夺得世界杯冠军，只能证明他们是世界上最强的足球国家，因为他们为世界奉献了无数优秀球员创造了无数精彩进球，但是我不想说他们是最好的足球队，阿根廷用自己的脚展现了足球应有的魅力，留住球迷的是阿根廷不是巴西。就像乔丹那样，进球才能说明一切。而十一次打门命中六次不正是最好的证明吗？

最诚挚的祝福给阿根廷，你是我心中的冠军。

昨夜，自02年世界杯后又一次感叹韩国队的坚韧。
一直期待我们的国足能在世界杯赛场上踢出中国人的气势，结果往往令我们失望至极，三场比赛一球未进的02年世界杯，给我们的除了出线时的惊喜更多的是男足无力的失落。但失落之外，我们往往感叹韩国日本的坚韧，虽然我们一说起韩国就忍不住带上假球、裁判，但不容否认的是韩国队员在球场上的拼搏精神。
四年过去了，物是人非，日本队在济科的带领下彻底走上了巴西模式足球，但日本就是日本永远成不了巴西，就像面对血统相近的澳大利亚、克罗地亚两队的命运各不相同。巴西对克罗地亚下半场的头二十分钟，真的感觉和日本、澳大利亚那场比赛极其相像。但相像归相像，克罗地亚和澳大利亚不在一个档次上，日本和巴西就更没法相提并论了。
日本学的巴西，韩国学的荷兰，从希丁克到埃德沃卡特荷兰风格彻底贯彻了韩国上下，日本失掉了比赛，韩国却胜利了，原因何在？巴西讲究技术细腻身体强壮，荷兰讲究全攻全守上下一气，日本可以学技术但永远也达不到细腻的程度，韩国学荷兰却可以全面承袭全攻全守上下一气，因为荷兰足球比巴西足球更依赖身体素质，或者换句话说巴西的技术没有一个国家可以学来，就像葡萄牙也是欧洲少有的拉美派足球，但是除了费戈小小罗还有谁的技术能达到巴西水准，但是全攻全守的良好的身体素质却能通过锻炼得到。
我们可以说韩国选对了路，日本跟错了班。那我们中华人民共和国呢？我们可以学习谁？任何一个，没有一个，我们喜欢走自己的路，我们喜欢摸着石头过河，但我们更讲究抓住耗子就是好猫。于是我们在感叹别人不断进步的同时，我们应该如何反省我们这些年的甲A之路。

今晚乌克兰就要初战西班牙了，32强最后一组就要亮相德国，我们对于每支球队的猜想也要告一段落了。自己很看好捷克、韩国、克罗地亚、意大利以及今晚的乌克兰，这些球队可能没有一只会取得冠军，但是我希望他们在自己的世界杯之路上越做越远，捷克、韩国已经有了一个不错的开始，克罗地亚也把近乎完美的一面展现给我们，意大利表现更是中规中矩，乌克兰能否给自己的处子秀划上完美的句号，都是我们值的期待的。
而英国太散、德国太愣、巴西太滑、荷兰太嫩、阿根廷太德国，希望他们能用心捍卫自己足球强国的尊严。别再拿着祖国人民的情感开玩笑。随随便便踹别人一脚领张红牌，后防随便被人家突破，十个人看一个踢，火气十足吐着主裁判玩，要知道这是世界杯不是学校联赛，毕竟我们不是卡福能参加四次，而卡福又真真算得上巴西队表现出色运动员中的一个。

美女做伴，啤酒在手，口含米老头煎饼，眼前16：9电视正在播出世界杯开幕式。这就是昨晚10点到11点之间我的生活。
随后的一段时间，美女不胜酒力沉沉睡去，只剩下一帮两队22个人在屏幕上狂奔陪着不太懂足球的我从昨夜走到今天。
老毕说：“最喜欢的卡恩不上，失落”，相信和老毕报同样观点的中国人不在少数，我便是其中一员。我们都渴望卡恩能够首发，即使同样被打进食两个球，我们可以说一句“卡恩真的老了”。但现在承受这一切的不是卡恩，是只比卡恩小5个月的莱曼。卡恩犯同样的错误我们可以用作天的辉煌替他掩饰今日的衰老，可对于同样年迈的莱曼，我们只能说他缺乏大赛经验。
什麽叫天才，只付出汗水并不足够，有的时候运气也很重要。
（能取代卡恩的位置我们不能不说莱曼是个天才，但天才并不一定都能成就伟业，希望我喜爱的德国国家队一路走好）

偌大一个全中国队，偌大一群二十岁的大小伙，就指着一个三十好几的李楠和十几岁的孙悦了，可怜的尤纳斯。

憋屈～～～！

还记得那是刚刚上大学不久，妈妈带我去买双运动鞋，第一眼就看中了“安踏”，那是由谢霆锋代言的一款，时尚而又使用。
今天又走进“安踏”专卖，一眼望去却只是和其他运动鞋商相仿的式样，完全没了原来的创意和灵动。

有的时候需要改变的仅仅是人自身，有的时候没有改变的也正是人自身。

（这里把特步误认为安踏了，不好意思，却不愿意改）

期待了很久的事情终于发生了，我入选了校篮球队，呵呵，

希望自己能尽自己最大可能发挥最好水平，为我院做出应有的贡献。

明天下午开始练球，从投篮入手，补习突破，关键还是李小龙的三字经“快、准、狠”


机不可失，时不再来。

2005年2月25日韦伯加盟费城76人，和艾弗森联手

后蹲

站立提踵

立式腿弯举

腿部训练对器械要求较高，故而没有过多介绍训练内容，其实最好最简单的就是骑单车、跑步、水中行走、压腿等简单易行的运动，好了全身锻炼你都学会了，开始塑身吧，无论男女都可，只是男生多加点重量、数量即可！

腰腹历来是办公一族积攒脂肪的重地，所以适当依照一下四法锻炼，应有小成——

仰卧起腿

仰卧抬腿卷缩上体

悬杠屈膝缩腿

坐式缩腿

上背部肌肉训练：
立式耸肩

直立划船

中部肌肉训练：最有效的方式就是最简单的引体向上，所以只另外介绍一种训练
俯身划船

下背部肌肉训练：
直腿硬拉

负重躬身

超度挺身

两臂弯举

单臂蹲坐弯举

肱二头肌训练


腕弯举

臂屈伸

俯身臂屈伸

卧式臂屈伸


直臂后抬

平卧举

上斜卧举

下斜卧举

仰卧飞鸟

卧式两臂上拉

前平举

侧平举

俯身侧平举

直立推举

单手侧压颈屈伸

双手正压颈屈伸

头压铁片颈屈伸

北京时间8月3日凌晨，NBA官方公布了2004-05赛季常规赛赛程，新赛季的常规赛将在美国当地时间11月2日打响，揭幕战将由火箭客场挑战卫冕冠军活塞队；这将是姚明和麦克格雷迪组合的首次亮相。


以下是2004-2005赛季休斯顿火箭常规赛赛程：


11月 对手 时间

2日 底特律活塞（客场） 19点

3日 多伦多猛龙（客场） 18点

5日 孟菲斯灰熊（客场） 19点

6日 萨克拉门托国王 19点30

9日 孟菲斯灰熊 19点30

11日 明尼斯达森林狼 19点30

13日 洛杉矶湖人 19点30

15日 新泽西网队（客场） 18点30

16日 亚特兰大老鹰（客场） 18点30

18日 纽约尼克斯 20点30

20日 洛杉矶快船（客场） 14点30

21日 波特兰开拓者（客场） 19点

23日 萨克拉门托国王（客场） 21点

26日 犹他爵士（客场） 20点

27日 丹佛掘金 19点30

30日 底特律活塞 19点30

12月 对手 时间

2日 达拉斯小牛（客场） 19点

4日 费城76人 19点30

7日 新奥尔良黄蜂 19点30

9日 圣安东尼奥马刺 19点

11日 达拉斯小牛 19点30

15日 亚特兰大老鹰 19点30

17日 金州勇士 19点30

18日 夏洛特山猫（客场） 18点

20日 多伦多猛龙 19点30

22日 夏洛特山猫 19点30

26日 洛杉矶快船 19点30

28日 密尔沃基雄鹿（客场） 19点

29日 克里夫兰骑士（客场） 18点

31日 密尔沃基雄鹿 19点


1月 对手 时间 　 　 　

2日 犹他爵士 19点30

5日 菲尼克斯太阳 20点

7日 洛杉矶湖人（客场） 21点30

9日 丹佛掘金（客场） 20点

12日 达拉斯小牛（客场） 20点

13日 新泽西网队 19点

15日 圣安东尼奥马刺 19点30

17日 孟菲斯灰熊（客场） 19点

18日 印第安纳步行者 19点30

20日 奥兰多魔术（客场） 19点

21日 纽约尼克斯（客场） 18点30

24日 奥兰多魔术 19点30

26日 新奥尔良黄蜂（客场） 19点

28日 萨克拉门托国王 20点30

30日 迈阿密热火（客场） 24点

31日 波士顿凯尔特人（客场） 18点

2月 对手 时间 　 　 　

2日 费城76人（客场） 18点

4日 明尼斯达森林狼（客场） 20点30

6日 洛杉矶湖人 14点30

9日 芝加哥公牛 19点30

11日 印第安纳步行者（客场） 18点

13日 波特兰开拓者 19点30

15日 华盛顿奇才 19点30

22日 西雅图超音速 19点30

23日 圣安东尼奥马刺（客场） 20点

27日 犹他爵士 15点

3月 对手 时间 　 　 　

1日 芝加哥公牛（客场） 19点30

2日 华盛顿奇才（客场） 18点

6日 达拉斯小牛 24点

8日 西雅图超音速（客场） 21点

11日 菲尼克斯太阳（客场） 20点

13日 萨克拉门托国王（客场） 14点30

14日 金州勇士（客场） 21点30

16日 波特兰开拓者 19点30

18日 波士顿凯尔特人 19点30

20日 明尼苏达森林狼（客场） 18点30

22日 迈阿密热火 20点30

24日 克里夫兰骑士 19点30

25日 新奥尔良黄蜂（客场） 19点

27日 圣安东尼奥马刺（客场） 24点

28日 犹他爵士（客场） 20点

30日 波特兰开拓者（客场） 21点

4月 对手 时间 　 　 　

1日 新奥尔良黄蜂 19点30

3日 菲尼克斯太阳 19点30

5日 金州勇士（客场） 21点30

7日 洛杉矶湖人（客场） 21点30

9日 菲尼克斯太阳（客场） 21点

11日 西雅图超音速（客场） 21点

13日 孟菲斯灰熊 19点30

16日 丹佛掘金 18点30

18日 洛杉矶快船 19点30

20日 西雅图超音速 19点30

（注：以上时间都是美国当地时间）

弗朗西丝越过众人上篮得分！

我不看好湖人队，我坚信只要火箭三怪齐心努力奇迹未必不会出现，让我们14亿中国人在心底默默祝福姚明的火箭队吧！

　　虚掩着的门被“咚咚”的敲，一条黑大汉大笑着冲进来。姚明从床上一跃而起，两个大个子一把抱在了一起。

　　姚明高他俩头，黑大汉有差不多1.98米，眉毛在额头上乱跳，开心得不得了。“哥们儿，又见面了！”姚明说道。
他是谁？他叫泰佑·约翰逊，是NFL(美式橄榄球)奥克兰骑士队的球星。虽然比姚明矮不少，但却生得虎背熊腰，真是一条钢打铁铸的汉子。

　　他们是怎么认识的？姚明说，六年以前，泰佑读高中的时候是篮球队球员，姚明在1998年第一次来美国，在圣迭戈参加高中训练营，就认识了当年17岁的泰佑。

　　“那时候刘炜和另一个小老黑干起仗来，他是帮刘炜的。”姚明说。

　　少年弟子江湖老。姚明对泰佑说：“那时候的(美国)孩子里，后来来打NBA的，好像只有泰森·钱德勒(公牛队)了吧。”

　　泰佑当年是个好样的大前锋胚子，但后来不再往高里长，凭着一身金刚不坏的体格，就改练了橄榄球。他比姚明小一岁，所以2003年刚进入NFL，今年才结束自己的新秀赛季。他有兄弟三个，据说他的块头竟然还是全家最小号的一个。

　　“我现在推举杠铃300磅可以推10次，可我二哥那家伙能推一次500磅，你怎么样？”泰佑问。

　　姚明吐了吐舌头：“250磅能推4次。”

　　泰佑的老家在西雅图，自己住在奥兰多。其实眼前他正在圣迭戈度假，知道姚明在洛杉矶比赛，就驱车一个半小时飞奔到天使城，只为见哥们儿一面，晚上就要扭头开回去。去年他们俩见过一次，一晃又是冬去春来。

　　当年兜里只有20美元的孩子，如今已经成了各占一方的明星。

　　“NFL没有像NBA那样普及到中国，”姚明说，“其实在这儿，还是橄榄球明星的名声大。他(泰佑)的工资也比我高。NFL不像NBA，他们的工资没有保障性，因为受伤的人太多，联盟养不起那么多伤员。但他们一进联盟就有一笔很大的签字费，因为他们干的是真正拼命的活儿。”

　　姚明突然想起范甘迪给他讲过的故事来，就拉着泰佑问：“我们的教练对我说，有个橄榄球的球员比赛的时候手指折断，他立刻把断了的那节手指切了下来，重新又扑到了场上，这是真的么？”

　　泰佑点点头：“那家伙叫朗尼·兰。他的小拇指(泰佑晃着左手的小拇指)骨头断了，只有皮连着。他活活把那根断了的指头折了下来，因为他们的球队需要他达阵。”

　　姚明问：“他在哪儿折的？休息室？医疗室？”泰佑摇头：“就在场边。”

　　姚明坐在床上倒吸一口凉气，皱皱眉头，有点不寒而栗。“天，这家伙，”他轻轻的说，“真是个爷们儿。”

　　但泰佑用手扶了扶帽子，摇摇头说：“我在斯坦福大学里的两个队友，一个脖子被撞断，下半身瘫痪；还有一个是我最好的朋友，他脑子受了太强烈的震荡，去年没命了。但这就是橄榄球。”

　　一个小时以后，在比弗利山四季酒店附近的一家上海菜馆里，满桌子摆的是一兜鲜、小笼包、春卷那样的上海菜和北京烤鸭、鱼香肉丝之类的中国特色菜。姚明要把自己从刚才那节拇指带来的颤栗里释放出来，和泰佑甩开腮帮子猛吃。

　　姚明边吃小笼包边说：“你的新秀生活怎么样？NFL会欺负新秀么？”

　　泰佑抓着手里的烤鸭卷饼咬了一口，说：“那是绝对的。你知道在NFL会怎么对待新秀？那帮老家伙会给你剃个很傻的头，甚至在头发上刮出你的名字，还会把你的手和脚都绑起来，然后用橄榄球砸你。”

　　姚明听傻了，说：“这……这不像是开玩笑了吧？！”

　　泰佑吃得正香，“当然不是，”他抓起盘子边上的刀说，“我就拿了把刀藏在鞋里。那帮老家伙过来说：我X你小子，我们给你收拾收拾头发。我把刀拔出来拍在桌子上，对他们说：我看谁敢X我！？”

　　“一支NFL球队有50名球员，通常有10个是新秀，所以你总是得战斗。”话音未落，那块大号卷饼已经下了肚。泰佑脸上有优雅的，但是回味万千的笑。

　　姚明用手抓着头发说：“那我太幸福了。我还记得上赛季得30分的那场球，对达拉斯小牛，那是我的第10场比赛。回到休斯敦的时候，弗朗西斯把他的围巾扔给我，乐着说：嘿，菜鸟，给我拿着。这是整个赛季里唯一的一次。史蒂夫真是个好人。”

　　他才意识到，本来觉得自己的生活、自己的竞争环境已经够艰苦，但泰佑过的是一种他完全难以想象的生活。

　　泰佑说，在赛季的时候，他们每天早上都要7点钟起床，看两个小时录像带，然后是跑步和演示战术，最后绑上全身的护具训练，每一天你都不知道自己能不能安全的回来。“NFL不像NBA一年有82场常规赛，”他说，“我们只有16场比赛。但每一场比赛都够你受的。”

　　“所以你知道，你得抓紧时间找乐子，谁知道明天就怎么样了？”泰佑乐，“国王队的老板，马鲁夫兄弟，你知道他们吧？他们在拉斯维加斯有一座超大号的赌场和酒店，我没事儿就去那儿。你不知道那儿有多好玩，有两天就能让你玩个痛快。我在那儿至少见过四次沙克。有空我带你去啊？”

　　姚明看上去有些心动，但终于没约。

　　结账的时候，照样送上了所有美国的中餐馆都会送的那种贝壳型薄脆。每个薄脆里都有张纸条，上面有一句人身格言。姚明的那张上写着：YOUR COURAGE GUIDE YOUR FUT

在一场没有硝烟的战争之后湖人队又一次证明了自己的实力，科比又一次证明了自己的价值：

48分钟的最后一刻湖人队落后三分是科比的远投把他们拽进加时赛，这场比赛对于对手开拓者队来说是本赛季最后一次亮相自然不愿给广大的球迷留下坏印象努力自不待言。全场的努力44分钟的领先在最后的四分钟化为乌有英雄不是奥尼尔而是科比和梅德维登科后者的篮板给了科比一次又一次进攻机会而科比也没有浪费队友的信任。对于湖人队而言赢下这场比赛就意味着可以最终排名西部第三得以在季后赛对阵没有季后赛经验的灰熊队自然要比沦落为第四对阵小牛强许多，而此前的国王对勇士的比赛国王以91：97不敌勇士故而拿下此战对湖人队意义非凡！

加时赛依旧是对攻，比赛后半段发挥一般的奥尼尔突然发威连连去分但优势并未得以确立兰多夫的灵活快速让奥尼尔吃尽苦头加上安德森的中投依旧神准五分钟下来依旧还是平局第二个加时赛开始了

不久奥尼尔六次犯规被罚下我看到主帅杰克逊都有些按耐不住了可是科比顽强的站了出来突破传球替换奥尼尔的中锋也没有让人失望可是终究奥尼尔不在场上梅德维登科也是五次犯规在身兰多夫和拉德里夫以及麦尔斯面对失去奥尼尔的内线发动疯狂进攻湖人危在旦夕，而最致命的还不只这些大个儿小飞鼠斯塔达迈尔的切入上篮给了湖人队近乎致命的一击，开拓者队领先湖人队两分时间只有四秒多钟没有选择只有科比湖人队发球自是去找科比但是失误就在此刻发生一直斗志昂扬的科比竟然没有接到培顿的传球幸好开拓者的麦尔斯犯规在先时间只剩下一秒钟这时杰克逊的智慧得以展示出来

连续叫了两次暂停，第一次和第二次的安排是否差异很大我们不得而知可是希望影响开拓者队排兵布阵的企图是达到了一秒中的时间必须接到球便出手科比依然如果的是首要人选：接球，起跳，封盖之前出手，依然是那美妙的弧线依然是那样的不可思议甚至在终场钟声过后我们才听到球进篮筐的清脆的声音

胜利！马刺对阵火箭总比火箭对阵国王要好，国王对阵小牛勇者胜，森林狼能进西部决赛吗？或许今年又是湖人队的总冠军吧！

或曲，或直，人的一生，都有一条轨迹。无论怎样艰难，裂缝和断痕，都不被允许，与空白同时出现的，是代表结束的休止符。

　　对于几乎每个身在NBA的人，大学生活，都曾是无从逃避的必修课。似乎也只有经历了大学生联赛的打磨和抛光，他才有资格到NBA赛场上去闪亮。但世事总有例外。24岁的后卫特雷西·麦克格雷迪，不走寻常路。

　　麦克格雷迪在多伦多打了3年球之后，他在2000年时来到了NBA。个人档案上“大学”这一栏，他填上了“无”。于是，人们的视线也无心追随。“所有的人都在怀疑我的能力，还有些大联盟的教练曾对着媒体公然说‘这小子在NBA呆不到3年就会自动消失’。”所有这些，反而更强烈地挑动起麦克格雷迪的好胜心，他想起了第一次对自己意义重大的灌篮。

　　在佛罗里达的奥伯达尔学校念完初中后，麦克格雷迪被邀请参加了每年一度的ABCD篮球训练营。虽然他在初中时每场比赛的平均得分有23.1分之多，篮板球也总能拿下12个左右，但并没有太多高中对他表示兴趣。“获得肯定，才能提升信心。虽然那时我已经打得不错，但却对自己毫无把握。”在训练营即将结束的时候，进行了一场高中组的全明星赛。对手詹姆斯·费尔顿和麦克格雷迪有着相同的2.03米身高，前者突然在左翼快速突破，在麦克格雷迪还未作反应站在原地时，已经上篮得分。“这简直是一种侮辱，全场有那么多同学都看着我们。”于是麦克格雷迪走上前去，用右手运球，并似风车般地旋转着，连过2人，最后以一记势大力沉的灌篮引来全场雷动欢声。后来，麦克格雷迪说那记灌篮得分，使他真正找到了自己。“当我一气呵成地完成扣篮，所有藏在我血液中的不自信、不确定，全都被赶得不知所踪。我清醒地知道，一个真正释放自己的时刻，一个让麦克格雷迪成为麦克格雷迪的时刻，终于来了。”后来，有了功名的麦克格雷迪向母校奥伯达尔捐赠过20万美元，他说在那里自己曾经迷失，“但在豁然开朗之后，你反而会感谢当初短暂的迷失，这样你才会更珍惜眼前的一切。”

　　如今，第四年替奥兰多魔术队效力的麦克格雷迪，已经俨然是全队的老大了。“为什么不把球传给他？为什么不能样样依赖他？他从来不辜负我们，总能做得最出色。”队友们对麦克格雷迪充满了信任，“在球场上，他是无处不在的多面手，总能在某个恰当的位置找到合适的角度，出手得分。”人们早已忘了，他的篮球生涯曾有个盲点——大学生涯。

　　终于，麦克格雷迪加入了科比、加内特等人的行列，成为又一位在NBA赛场上熠熠生辉的“高中跳班生”。“没有怀疑，只有顾忌。我说过我能做到。事实上，也根本没有什么，在你下定决心之后，仍旧不能完成的。”麦克格雷迪的身上，逼人的自信在闪光。

　　本报记者华心怡

很少有人知道，在NBA短短的7个赛季对于麦蒂意味着什么，也很少有人知道，他是经过怎样的努力才能在小前锋和得分后卫这两个位置上都成为联盟最优秀的选手，得到如今的巨星地位。

7年中，麦蒂从18岁的男孩蜕变成25岁的男人，但他从小一起长大的朋友却因各种意外纷纷离他而去，每次赛前麦蒂都会祈祷，希望在天堂里的朋友能够快乐，希望那些曾同样热爱篮球的年轻人能和他一起体会场上的激情。

第一次“疯狂之夏”从替补到主力

7年中，麦蒂曾两次想放弃篮球：第一次是在多伦多猛龙，当时的猛龙主帅沃克执意把他排斥在主力阵容外，当麦蒂找沃克理论时，对方的回答很简单：“你的努力还不够。”

后来麦蒂回忆说：“那是我第一次如此伤心，我甚至不想打球了，我的天，这太可怕了。”但在朋友的鼓励下，这个年轻人决定用自己的努力来反驳教练的偏见。1999年那个夏天，麦蒂在健身房中拼命苦练，猛龙助理教练布奇·卡特曾经说：“我从未见过任何一个球员如此刻苦，他每天都要在健身房与那些钢铁器材做两个小时的搏斗。”效果是明显的，到了季前赛开战时，麦蒂已可以举起212磅的重量，这几乎是那个疯狂夏天前的2倍。

接下来那个赛季，升任主帅的老卡特让麦蒂打了除中锋外的所有位置，他首发34场，成为联盟力推的球星。但这时的他已不能容忍生活在表哥卡特的阴影下，麦蒂决定离开多伦多，奥兰多成了他的新家。

第二次“疯狂之夏”最佳锋卫的诞生

为了不辜负魔术给他的高薪，麦蒂又开始了他的第二个“疯狂之夏”。

很快他就能举起300磅的重量。为了提高自身的灵活性的爆发力，他套上重达20磅的训练外套来到附近一家迪斯尼乐园的棒球场内练习跳台阶，有时候还单腿跑上一段。有一天，麦蒂跑40米只用了4.29秒。体能教练几乎不相信这一成绩，他让麦蒂重跑，再重跑，结果所有的成绩都没高过4.3秒。除了体能训练，麦蒂每天还要练习2000次以上的投篮，他的中投曾让魔术的所有教练大吃一惊。

但不久麦蒂就发现，虽然他在场上能尽情发挥自己的才华，虽然他在得分后卫和小前锋这两个位置上都游刃有余，但他的身边却没有得力的帮手。麦蒂是多么希望格兰特·希尔能够健康复出，但希尔却只能西装革履地坐在场边。

本赛季，拥有麦蒂这位NBA最佳锋卫摇摆人的魔术在积分榜上一直垫底，当球队丧失冲进季后赛的希望时，麦蒂又产生了退役的念头：“可能我该离开篮球，因为它不能带给我胜利的快感。”

麦克格雷迪的2003-2004赛季已提前结束，有关他的转会传言却从未停止，也许今年他又将度过一个“疯狂之夏”，也许下赛季奥兰多就不再是他的家，但无论如何，希望下赛季的麦蒂继续摇摆，却不再孤独。

《灌篮》4月号赏析：麦克格雷迪——死神来了
【——这个男孩有一个问题，不是导致他整整躺在床上13天昏睡不醒的那次严重车祸，不是担心他被车祸粉碎的骨盆、开花的屁股、受到重创的肺和被震荡的脑袋，也不是现在维系他生命的氧气机。

　　海登·胡顿（Hayden Hooten）正在目不转睛地看一些照片——每一张都是他小心翼翼地躺在床上，而他最喜爱的篮球明星特雷西·麦克格雷迪微笑着站在床边的场景。这些照片挂在这位16岁少年入住的桑德湖医院一间特护病房的每一个角落。

　　“特雷西为什么来看我？”胡顿轻声问道：“为什么？”】



★★

　　奥比·马拉冬多（Obbe Maldonado）现在异常理解他的朋友。他看过麦克格雷迪干燥得像沙漠一样的脸上正在无声地流淌着眼泪，然后这位NBA球员倒了下去，两位朋友赶紧过来搀扶他高达2米03的身躯。这是1999年的12月，他们正在麦迪表弟里扬·T的葬礼上。这是马拉冬多有生以来第一次看到麦迪——那时他只有19岁——无法控制住自己的情绪。

　　“那时我才明白他的感情原来很丰富。”马拉冬多说。

　　毫无疑问，那是一个悲伤的时刻，但更糟的是，悲剧从此并没有结束，反而变本加厉地跟随在他周围，尽管他逐渐成为NBA的超级明星，但是他获得的越多，失去的也就越多——七个赛季，七次死亡，死去的都是麦迪无法忘记的人。

　　“里扬·麦格雷迪（Ryan McGrady），我们都叫他里扬·T，他临死之前正在打球，突然就离开了人间。”

　　“科里·贝斯（Corey Bess），是我的表弟，被枪杀了。”

　　“瓦尼莎·琼斯（Vanessa Jones），我的好朋友之一，她的男朋友用手枪打中她的脑袋。”

　　“艾里克·安德森（Eric Anderson），那个可怜的男孩、我最好的伙伴之一，也被枪杀了。”

　　“亨利·安德鲁兹（Henry Andrews），我和他一起去上学，结果他遇到车祸，死了。”

　　“杰克伦·麦格雷迪（Jaclyn McGrady），那是我的继母，死于癌症。”

　　“约翰尼·鲁思·格林（Johnnie Ruth Green）——是她抚养我长大，心脏病夺去了她的生命。”

　　麦迪在痛苦地诉说着，每说到一个死者的名字，他的嘴角就会痛苦地抽搐一下。当生命中最重要的人之一里扬·T死亡之后，麦迪觉得命运太不公平，现在，有时候他都在怀疑自己的NBA生涯是否也会突然“死亡”。

　　这些突如其来、无法预测但又总是连绵不绝的死亡几乎打垮麦迪，因为死去的都是他身边重要的人，那些含辛茹苦养育他长大的亲人或者发小儿。很少人能够理解他的真实心境，当亲朋一个个走向天堂，身在人间的麦迪被无尽的恐惧咬啮着，就像一群人坐在一条船上，当一个又一个的人被大海吞没时，幸存的那个人其实是最害怕的人。

　　他最怕电话在午夜中响起。“这样的事情发生过很多次。”24岁的麦迪神情麻木，用低沉的嗓音缓缓地说，“每天晚上睡觉的时候，我都担心是否还会有人遭到意外。因为以前，电话响起，传来的总是坏消息。”

　　第一个在麦迪卧室响起的午夜电话是1997年11月，那时他正在多伦多打第一个NBA季前赛。比赛的疲劳让小麦很快沉沉入睡，但到了深夜，他被一阵急促尖利的电话铃声吵醒，对方告诉麦迪，他的好朋友亨利·安德鲁兹在州际4号公路驾车的时候遭遇车祸，不治身亡。

　　那是一个多么顽强的橄榄球运动员，安德鲁兹的个子虽然很矮，可是即使碰到比他大上两号的对手，他也绝对不会畏惧。可是车祸却夺去他年轻的生命，麦克格雷迪很伤心，但过了一段时间，他总算接受这个事实。那是车祸，只是个意外，不是吗？小麦经常拿这个理由来安慰自己。可那是在里扬·T死亡之前，在后一起悲剧发生后，它几乎改变麦迪整个人生态度。

　　当时，他在多伦多才刚刚开始自己的职业生涯，一天，他正在和女朋友在餐馆吃饭。美好的职业前景，笑靥如花的女朋友，还有品质顶级的葡萄酒，小麦陶醉在人间的奢华生活之中。这时，他的手机响了，他的弟弟钱斯（Chance）打来电话，告诉他的哥哥，里扬·T打篮球的时候突然哮喘病发作，被紧急送到医院救治。麦迪很担心T的病情，但想到那只是哮喘，应该不会有多大的生命危险。

　　他和女朋友讨论着表弟的病情。大约15分钟后，钱斯又打来电话，没说两句，麦克格雷迪就怔怔地愣在哪里，即使女朋友急促地催问他发生了什么，小麦还是沉默不语，像一座雕像那样，呆坐着。

　　钱斯在电话中说T被送到医院后抢救无效。最初，当钱斯说“他没有醒过来”，小麦还不知道是什么意思，他问“没醒过来意味着什么？”钱斯在电话那头难过地说：“哥，他已经死了。”麦迪悲痛异常，T是他非常喜爱的表弟，两个人的关系处得就跟亲兄弟一样，没事的时候，T还经常向表哥发起篮球场上的“斗牛挑战”。

　　餐刀从他的手上掉落，然后他和女朋友疯一般地冲出餐馆，“我不知道当时是否已经为那顿饭买单。”麦迪后来回忆说。他回到自己在多伦多的住处，把自己重重地“摔”到床上，然后一动不动，那个晚上，他始终没有改变自己的最初姿势。第二天早晨，一脸悲痛的麦迪飞回家乡。

　　但家不再是以前的那个家，而且永远都不会再和以前一样，

姚明同志的连输势头终于止住了，今天对快船以102：79结束。

所以说即便有4、5场的优势并不能保证你就能进入季后赛，尤其在NBA。水平越高冷门也就越有可能爆出，只有依靠自己的实力才能证明一切保住一切！

下午领导要来检查工作，中午把没有完成的工作赶紧加工出来所以回家晚了些爸妈很是担心。唉，工作“未雨绸缪”才是上策啊！

今天明天替同事值班不知有没有机会写日记，算了。思考是我最愿意做的事情，马克思的座右铭不就是“思考一切”吗？呵呵什么时候世界上再出来个把马、恩、列、毛、邓啊？

昨天找来这么两幅照片登在博客里，却没有给他留下我得文字今天特意来补上！

认识小麦并不是很久的事儿，我相信大家都是通过他的表哥卡特认识他的。那是在几年前的全明星赛扣篮大赛上，我们大家都在期待科比跟新飞人卡特的对决，但是科比放弃了！于是那届扣篮大赛成为卡特的个人秀，而那时的麦克只是给表兄传球的大男孩！

虽然称卡特为表哥，可是麦克却比卡特更早进入NBA。他和加内特、科比、勒布朗一样都是高中生。

其后的岁月里，由于猛龙队的战绩并没有随着卡特的到来而产生跨越式的发展，我对猛龙对的关注也仅仅局限于那里有个新飞人——卡特。

直到麦克闹出转会风波，我才知道原来卡特并不孤单也并不如我们所想象的那样完美无缺：证据是自己的表弟就有几分不服气！这也是乔丹跟其他人的区别之所在——能让罗德曼心服口服的人是怎样完美的人啊！（虽然最后晚节不保，可是作为篮球场上的天神乔丹绝对称得上完美）

那一刻我并不知道麦克到底有多大能耐敢于脱离自己优秀的表兄去独创天地，要知道魔术队的前景也是十分的黯淡。今天他们的糟糕表现也证明了麦克转会的失败，不过就他个人而言这才是真正的成功（单场得分61分，高于奥尼尔低于乔丹，不论是否巧合我们都可以把这61分看作是他的篮球宣言）

知道他的实力是在前年的全明星赛场——那时的麦克真的很孤单，我不知你们看到他独自一人抄手篮板然后飞身扣篮时是怎样的心情？我却在那场比赛之后深深的爱上了麦克，就像当年我丛书本上了解迈克尔年轻时受到的冷遇后深深的爱上他一样。不同的是麦克的遭遇是我亲眼所见的！

转会到魔术可谓麦克的一大壮举，这是一个青年人对自己的能力的极大考验和充分肯定！
而这一点也成为他和科比最大的不同，人们喜欢科比因为他的球技，不喜欢科比也是因为他的球技。

你会说：“魔术有希尔”
希尔是我自皮蓬后发现的唯一一个真正意义上的全才，不是说其他人做不了全才而是缺乏做全才的心理素质。处惊不乱，荣辱不恋。

可是我喜欢的希尔在我喜欢的麦克到来之前就已经结束了他的职业生涯！

于是独自占山为王的麦克成为我心中真正的球场英雄；虽然他也有过放弃的念头；虽然他有时很独；虽然他的努力总是付之东流；这些都成为我更加喜欢他的理由！

乔丹之后谁才是真正的英雄：马龙、培顿都被证明为无耻之徒！老斯托克顿被无情的岁月打败！埃弗森在本来不甚强大的东部苦苦的挣扎却往往有始无终！邓肯没了罗宾逊到底还能走多远是个大问题！只有比马龙培顿更无耻的科比和奥尼尔貌合神离的拿着一次又一次的冠军，有什么意思！还有谁卡特——病了没法再飞！马布里——独行侠到处不得人心！你会说“姚明、小佛”——他俩如果能拿到冠军除非科比老了邓肯退役加内特死去！也就是加内特和麦克吧！最近又来了个勒布朗——小孩挺猛的不过天分不够不过是早练了几年罢了，依我看假以时日猛龙队的小孩都会比他强更不要说安东尼那个天才了！

加内特、麦克！记住他们俩吧，可是为什么高中生能这么强？天赋很重要，在球场上更是如此！
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人类世界最大的诱惑是由重复来完成的，也就是性爱时的无聊的重复那单一的机械动作。人类最大的满足也是通过重复的追逐来完成的，对于金钱的积累永远都没有终止的一天。
人类最大的苦难又是来自重复，西绪夫的罪恶普洛米修斯的伟大都在那不断重复的苦难中得到终极诠释！
所以我要说：“人类的历史，就是重复的诱惑”
塑造一个伟大的时代需要伟大创造背后伟大的重复，代价是世人的苦难收获是更伟大重复的开始。
于是我开始崇拜老子，老子的世界里只有最艰苦的一切却拥有对重复与否的绝对选择权！
于是我们必须期待共产主义的到来，在那个世界里人们才真正拥有绝对的自主权。如果我们安于今天的生活我想说这就是“罪恶”！[face32]